トップページ

Answer

尿漏れ（尿失禁）には様々な症状があり、大きく以下の4つに分類されます。
腹圧性尿失禁（おなかに力が入った時に尿が漏れる）、切迫性尿失禁（尿意を感じた時に間に合わずに漏れる）、いつ流性尿失禁（膀胱内に尿がたまり、あふれ出る）、機能性尿失禁（排尿機能に問題がなく、認知症や身体機能低下により尿が漏れる）。
分娩を経験した女性は、内臓や子宮、膀胱などを下から支える骨盤底筋群の働きが弱くなることがあります。骨盤底筋群が弱くなることで尿道口を締めるのが難しくなり、また内臓や子宮などが膀胱を圧迫することで腹圧性失禁を起こしやすくなります。尿失禁を経験した女性や産前産後の女性が骨盤底筋群のトレーニングを行うことで、尿失禁の症状を治癒または改善したり、予防できることが期待されています。骨盤底筋群トレーニングは仰向けや椅子に座った姿勢でも行うことができます。

Dr.中山 研究室
理学療法士
佐々木康介