おせっかい倶楽部

１日１問 読めば身につく

健康歳時記365

企画：ＮＰＯ法人エビデンスベーストヘルスケア協議会

2020年11月発売

定価：１,８００円（税別）

紀伊國屋書店、Amazonにて発売中
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日本の四季にそって 心と体を整えながら
健やかな暮らしを 楽しんでいただけるようつくっています。

【特長】
・京都大学とのコラボ企画
　（京都大学大学院医学研究科 社会健康医学系専攻 健康情報学分野　中山健夫教授）
・世界の最新エビデンスに基づいた内容でお届けします。
・29名の学者陣による執筆です。
・二十四節気コラムとして著名作家秘話もお楽しみください。

感染症に負けないセルフケア対策にもお役立ち

【みるみる身につく １週間 ７つの力】
月：自分を変えるレッスン力 / 火：よく眠れる力
水：究極の食事力 / 木：10才若返り力
金：筋肉力 / 土：健康読み方力 / 日：感染症抵抗力